風邪にも効く！？グルタミンと必須アミノ酸BCAAとは？

なんだか最近風邪をひきやすい。疲れが取れない。 そんな時に頼もしい味方になってくれるのがアミノ酸！

• なぜだか風邪をひきやすい。そんな人はグルタミンの力を借りてみよう https://www.mylohas.net/2019/06/191971glutamine.html
  寒暖差が激しい今日この頃。ちょっとしたことで風邪をひきやすい、いつもゴホゴホしている、という方をときどき見かけます。 理由はいろいろありますが、もしかしたらグルタミン不足かも、と感じてしまいます。
• 強力な免疫を確保せよ！～グルタミンの多彩な効果とは https://www.dnszone.jp/magazine/2015/0225-001.php
  ハードなトレーニングは免疫を低下させる。ストレスは副腎に疲労を与え、トレーニングによって分泌されるコルチゾルは筋肉を分解するだけでなく、脳の機能にも悪影響を与えてしまう。 だからといって、トレーニングの手を抜くわけにはいかない。また、手を抜く必要はない。ウォリアーには「グルタミン」という守護天使がいるのだから。
• 勝つためのフィジカルを獲得せよ　～BCAAの効果とは https://www.dnszone.jp/magazine/2014/0910-001.php
  「相手がいる中でテクニックを発揮するには、フィジカルがなくてはダメです」 サッカーの日本代表選手の言葉である。世界との差、それは言わずとしれた「フィジカル」だ。では、フィジカルとは何か。 フィジカルとは「肉体的な能力」のことだ。すなわちパワーとスピード、持久力などのことである。これらがレベルアップする時、ウォリアーの体内では何が起こっているのだろうか。