風邪を早く治したい 基礎知識から治し方まで
風邪をひくと体も心も辛く、できればひきたくないもの。風邪の基礎知識から治し方まで勉強して元気に過ごしましょう！
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風邪：正式には「かぜ症候群Common Cold Syndrome」といいます。 主として上気道すなわち鼻腔・咽頭・喉頭に起こる感染症で、原因のほとんどは各種のウィルスによるものです。 症状としては、鼻汁（鼻みず）・鼻閉・咽頭痛・嗄声（声枯れ）・咳嗽・喀痰などの 呼吸器症状の他に、発熱・頭痛・全身倦怠感（だるさ）・食欲不振などの全身症状など、これら全てまたはいくつかの症状を呈するもので、検査をしても顕著な異常はなく、多くは1週間程で自らの免疫力により治ります。 原因となるウィルスとしては、鼻かぜなど軽い症状のライノウィルスが成人では多く、その他、コロナウィルス（新型肺炎SARS重症急性呼吸器症候群ウィルスもこの一種）、パラインフルエ
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癌を防ぐ役割が？風邪をひくと、ほとんどの人は市販の風邪薬を買うか病院に行って薬をもらって風邪の症状を抑えます。 「風邪の症状を抑えるとはもったいないことをするのですね。」と言われましたら皆さんはどう思われますか。 「何を言っているのだろう。この人は…」と思われると思います。 それもそのはずです風邪の症状をいいと思う人はいないでしょう。 でも、その症状が病気、特に
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20代、30代の頃は「自分はかなり睡眠不足に強い」と思っていたのだが、40歳の半ばを過ぎたあたりから急速に自信がなくなってきた。睡眠不足の時に今回のタイトルにある「免疫力」に関連する問題が生じるようになったからである。 睡眠時間が短くても眠気やだるさをあまり感じない、という意味では確かに私は睡眠不足に強い。今でも繁忙期に入
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私たちが生きていくためには、さまざまな栄養素を食事などから摂る必要があります。例えば、タンパク質や炭水化物、脂質などは、体を作るだけではなく、日々の活動を行うためには必須となる栄養素です。これらの栄養素はそれぞれ「カロリー」となって、体の細胞を生かす、運動する、脳を使うことなどに使われています。 では、こういった栄養素だけを摂っていれば良いのでしょうか。 答えは「NO」です。 私たちの体を作る栄養素には、
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カゼには特効薬がありません。カゼをやわらげるためにできることはたくさんあるそう。早く治したいなら試したい26のことを試してみましょう。 それはなぜなのでしょうか？ それはアメリカ人がひく年間10億以上の風邪には、200以上ものウイルスが関係しているので、そのすべてに効くような魔法の特効薬を科学者は見つけられていないからです。細菌感染をやっつけてくれるのにとても有効な抗生物質も、ウイルスによる風邪には役に立ちません。だから、1週間もすれば、鼻水もおさまるだろうと思ってみんなどうにか乗り切るしかないのです。 確かに、そうやって、
