胃や体調不良にも効果的な足つぼを学ぼう！
胃や体調不良にも効果的な足つぼを学ぼう！
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多くの民間療法の中でも足もみは特に人気があります。 場所や時間が自由で手軽にでき、効果があるからでしょう。 健康に良いとされる運動でも時には病気を悪化させることもありますが 足もみはそのような心配もなくだれにでも安心しておすすめできます。 不調の原因が分かっている場合は症状に合わせて揉んでみましょう。 体に悪いところがないかを調べるには、足を隅から隅まで押してみましょう。 痛いところがあれば、そこに病気の元が隠されています。 その反射区を押しても痛みがなくなるように揉みほ
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「足つぼを押すとなぜあんなに痛いの？」 「足つぼって、結局どんな健康効果があるの？」 「足つぼを押して痛かったら、体のどこかが悪いの？」 など、足つぼに関する疑問をお持ちではありませんか？ 「足つぼ」という単語は知っていても、深く理解している方は非常に少ないのではないでしょう
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脳は「気持ちいい」と感じることで、脳疲労を癒すために必要な「セロトニン」と呼ばれるホルモンを分泌します。不調な部位をピンポイントでほぐすよりも、少し広範囲でじっくりとほぐすほうがリラクゼーション作用は高まります。イライラや頭痛を改善する「足裏もみ」を8つの症状別にやり方を紹介しましょう。
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足は「第2の心臓」ともよばれるほど、人間の体にとっては重要な働きがあります。 また足の裏は、体の重要な「ツボ」が集まっており、足裏をマッサージして足ツボを刺激し、コンディションを整えることは、全身の健康にもつながります。 足裏マッサージはリフレクソロジーとも呼ばれ、その技術を提供するお店も多くありますが、ポイントさえおさえれば、自分でも簡単にすることができます。足裏をマッサージして、健康な体づくりを目指しましょう。 全身の健康にかかわる“足” ふだん生活しているときには、あまり足の役割を気にすることはありませんが
