姿勢の悪さ、猫背が人生まで変えてしまう！
あなたは良い姿勢をしていますか？姿勢はあくまで体のこと。悪い姿勢だとせいぜい腰を痛めるぐらいじゃないの？なんて思っていませんか。実は姿勢が悪いと気分や脳にも影響が出てひいてはあなたの人生にまで悪影響を及ぼすことも。
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薄暗かったりちょっと離れていて細かい部分が見えなかったとしても、そこにいるのが親しい人であれば立ち方や歩き方から分かるもの。姿勢によって、人は無意識のうちに自らを表現しているからだ。
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姿勢を正すだけで人生は前向きに変わっていきます。姿勢が良くないと見た目の印象も暗くなるだけでなく、呼吸が浅くなり、脳が慢性的な酸欠状態に陥ることで、心身の不調をも引き起こします。今回は、姿勢を正すことで前向きに生きられるようになったある女性の話をお届けします。
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この姿勢が日頃から続いていると、背骨や骨盤の歪み＆筋肉の衰え※の原因になり、結果として猫背になってしまいます。※ 前かがみの姿勢では、腹筋も背筋
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